Sobreviviras-a-esta-noche-Daniel-Howell

Howell, Daniel CONOCE MÁS

LA SALUD MENTAL ES FUNDAMENTAL
LA CLAVE DE LA FELICIDAD ES COMPRENDERLA

Hay un momento al final del día en el que el mundo se desvanece y te quedas a solas con tus pensamientos. De repente, todo lo que has estado dejando en segundo plano cobra protagonismo y resulta avasallador. Quizá entonces te preguntes: ¿sobreviviré a esta noche?

El célebre Daniel Howell —presentador de radio, escritor, youtuber y vlogger británico— describe en esta obra su difícil lucha personal contra la depresión y la ansiedad. Empleando su peculiar sentido del humor y con el asesoramiento de una psicóloga experta en la materia, Daniel explora en estas páginas el funcionamiento de nuestra mente, lo que se esconde detrás de nuestra forma de pensar y sentir, y lo más importante: lo que podemos hacer al respecto.

ESTA NOCHE: aprende a gestionar tus pensamientos y emociones en los momentos difíciles.

MAÑANA: modifica tus hábitos cotidianos para ser más sano y feliz.

Y SIEMPRE: comprende tus impulsos y cómo tratarte con compasión para afrontar los desafíos de la vida.

Un libro honesto, sincero y muy divertido que te permitirá descubrir que, incluso en los momentos más sombríos, tú puedes ser la luz que alumbre tu propio camino.

Editorial: Gaia Ediciones
Colección: Salud psicoemocional
Categoría: Cuerpo y mente
Tema: Desarrollo humano
Clasificación Dewey: 150 - Psicología.
Clasificación BISAC OCC010000;HEA039000;PSY049000;PSY036000
Clasificación BIC VFJX
ISBN: 9788484459682
Páginas: 320
Año: 2022
Formato / Peso: 14.5 x 21.1 x 2 (cm) / 402 (gramos)
Precio: $410.00 MX / ND
Derechos de venta para: México
Etiquetas: Sobrevivirás a esta noche; autoayuda; psicología occidental; salud mental; felicidad; problemas personales; Daniel Howell
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