Dormir consciente. Nidra yoga para la relajación profunda y el despertar de la lucidez

Stanley, Tracee CONOCE MÁS

UNA TRANSFORMADORA PRÁCTICA DE RELAJACIÓN Y AUTOINDAGACIÓN.

El Nidra yoga es comúnmente conocido como el yoga del sueño. También como el sueño consciente o el sueño de los yoguis. Esta disciplina yóguica permite permanecer despierto y consciente mientras el cuerpo y la mente descansan, lo cual brinda la oportunidad de desarrollar una comprensión más profunda de uno mismo y de nuestra verdadera naturaleza.

En Dormir consciente, Tracee Stanley, profesora y practicante de Nidra yoga con más de 20 años de experiencia, nos introduce en la historia de esta disciplina, en la relajación del cuerpo y en la mente, y en el sorprendente poder de descansar durante nuestra vida cotidiana.

Esta guía, útil y accesible, muestra seis prácticas esenciales vinculadas con las cinco envolturas sutiles del cuerpo, o koshas: la física, relacionada con los alimentos, la energética, la mental, la de la sabiduría y la de la dicha. Incluye actividades breves y accesibles para personas con poco tiempo, además de plantear temas para la reflexión y la autoindagación a lo largo de todo el libro.

Editorial: Gaia Ediciones
Colección: Cuerpo-Mente
Categoría: Cuerpo y mente
Tema: New age y pensamiento alternativo
Clasificación Dewey: 612.76 -
Clasificación BISAC PHI033000;OCC027000;OCC019000
Clasificación BIC HPDF
ISBN: 9788484459750
Páginas: 256
Año: 2022
Formato / Peso: 14.6 x 21.1 x 1.6 (cm) / 331 (gramos)
Precio: $340.00 MX / ND
Derechos de venta para: México
Etiquetas: Dormir consciente; cuerpo y mente; espiritualidad; desarrollo personal; vida sana; Tracee Stanley
Dormir consciente. Nidra yoga para la relajación profunda y el despertar de la lucidez